Samedi 3 juin : Dernier cours « Gym santé et bien-être »

Cathy Florentin (diplômée éducatrice sportive, activités gymniques d'entretien et d'expression et formée aux fondamentaux de la Méthode Pilates) animera une dernière séance "Gym santé et bien-être", orientation Pilates, samedi 03/06 à la Maison des Proximités du Devois : une gymnastique qui s'adresse à tous et qui s'adapte à votre rythme.

Pour rappel, 2 niveaux de cours sont proposés :

-- de 9h00 à 10h00 : Gym d'entretien et de santé + tonique (renforcement musculaire basé sur l'ensemble du corps qui permet d'améliorer la condition physique générale et de bien-être).

— de 10h15 à 11h15 : Gym douce (renforcement musculaire, travail sur les articulations et l'assouplissement du corps) qui permet de maintenir et de développer ses capacités physiques et de bien-être.

Un doux mélange de mouvements issues du Pilates, Stretching, Yoga, Qi Gong.

Venir avec un tapis de sol et de l'eau.